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九招帮你度过出轨之痛


    在各种离婚原因的背后,怀疑一方出轨、有外遇和一方已经出轨、有外遇的占了离婚原因的百分之八十以上。在婚姻中,任何一个男人或女人都是不会容忍和原谅自己的另一半背叛自己,那么当另一半出轨后,我们该怎么办呢?九个法则帮你度过出轨之痛。
  沟通。除非你们坐下来一起讨论事情为什么发生、如何发生,否则永远不可能找出解决方法。勇敢一些,就算可能无法接受答案,也不要拒绝提问。这些答案是通往未来的钥匙。
  态度坦诚。出轨的如果是你,就老实承认错误,然后诚恳地用行动挽回婚姻关系吧。主动认错会让你有机会弥补过错,带给对方的伤害也小一些。承认出轨常常是拯救婚姻的开始,这种震惊能让双方有机会停下脚步,重新评估婚姻并想办法改进。
  避免彼此责怪。不要把过错赖到对方身上,这种消极的做法并不能帮助你找出问题的源头并加以解决。
  不要匆忙下决定。耐心等待最初的震惊过去,这会让你有时间作出周全而符合逻辑的评估。大约一周过后,你会变得平静一些,也能够针对未来作出正确决定。
  接受随之而来的哀悼期。曾经的感情关系一去不回了,就算对其他人摆出“无所谓”的表情,也不代表你能说服自己一切如常。
  如果说不出来,就写下来。这个方法对男人非常有效,特别是那些在感情沟通方面有困难的男性。说话不是男人的强项,所以不要对劈腿一事长篇大论,直奔主题比较好。
  一起写张清单。你和伴侣应该写一张清单,列出这段感情应该改变或应该注意的地方。清单完成之后,你可能会纳闷之前为什么从未注意过这些简单的细节,它们经常是淹没在其他日常琐事里了。
  对自己好一点儿。给自己放个假,好好放松放松。如果平日的琐事会占去大量相处时间,大不了先把它们搁置一旁,或少做一点。
  一起重建自尊心。出轨后唯一能得到挽救的婚姻,是双方都能各让一步并适当忏悔的那一种。不过,不要任由自己被悔恨淹没,要把这种情绪转化成正面的能量。消除罪恶感最好的方法是接受自己在这片混乱中的角色,然后改过自新,不再重蹈覆辙。
  如何避免自己出轨
  而如果有可能出轨的那一方是你自己,你需要做些什么来避免犯错,维护婚姻的完整呢?只要谨记以下4点。
  永远把伴侣摆在第一位。在一段感情中,如果一方或双方的重心放在工作、生意或孩子上,有人出轨的可能性就变大了。这些人和事固然重要,但是千万不要挤了伴侣在生活中的位置。
  有些事只能跟另一半说。那些没跟另一半说的隐私或亲密的想法,千万不要跟其他人分享。
  每天都要跟对方沟通互动。每天都跟伴侣沟通的夫妻,最少发生不忠的情况,而且最具安全感。
  尽量避免可能造成出轨的条件。所有可能让自己受到其他人吸引的情况都要避免。诱惑无处不在,但你可以选择视而不见。
  性爱真心话
  不忠是所有稳定情感中最大的噩梦,不过当其中一方对感情不满意、想要出轨的时候,总是有值得注意的警讯。经常沟通彼此的情绪和恐惧,时时保持关系亲密和谐,就可以有效地防止出轨的发生。
  出轨很少能解决问题,只会引发新的问题。新对象总会有新的要求,年龄差距越大,问题也就越复杂。大多数劈腿的人搞不清自己要的是什么,是欲望、偷腥的刺激还是爱情。出轨是一种非常自私的行为,这段时期与现实生活距离很远,仿佛谁该刷马桶、谁该送小孩上钢琴课或谁去倒垃圾这类问题全都不存在了。
  就算与出轨的对象能够修成正果,在一起的欲望荷尔蒙在婚后的一到两年之间都会消失九成,一切仍会回到现实。
  那些偷腥被抓的人如果离婚,至少会失去一半以上的朋友和相似比例的资源,而且必须同时面对新的感情和孩子、兄弟姐妹、父母、前妻/前夫和同事,其中有些人可能会排斥这个新的伴侣。
  因出轨而离婚的人中有50%会在事后感到后悔。其实,出轨并不代表关系必须结束,可能只是给双方敲响警钟,要他们正视关系中存在的问题。不管哪一方出轨,都说明这段关系必须要作些改变了。

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